【喚醒身體平衡肌群的9種矯正訓練】 矯正訓練不是一般的肌力體能訓練，是為了喚醒身體的平衡肌群。...

Wu Matthew Peggy Huang 李勝其 李俊瑩 現代人筋太硬了 沒時間坐著拉筋 就...

跟大家分享幾個 堡醫師平常就在做的堡養運動。特別適合上班需要久坐的人，下肢筋膜特別緊繃，最好每天做...

為什麼每個 醫生、物理治療師 講的病情都不一樣？ 我認為這(就醫療人員角度)本來就非常合理。雖...

一張圖秒懂 「痠、痛、麻」與「神經壓迫」 大家是否好奇，常聽到被醫師宣判神經壓迫，但有的人是痛...

誒誒誒 誠品書局現在買襪送書喔 有需要五趾襪的 可以買來穿襪子 然後書送人ＸＤ ...

受傷完不會痛，就表示傷好了...嗎？？干安內？ 為何有人就是會反覆扭傷，變成玻璃腳踝勒？ ...

更新一下跑者膝的新圖片以及相關內容。 覺得跑者膝真是剛看診時，解釋病情的一大挑戰！ 因為要講...

堡醫師今天第一次錄廣播 沒有很緊張啦 一點點點點點小緊張而已 節目一小時 聊聊下肢筋膜與全身...

～近期衛教單首發～ 首發衛教單x3... ...